[...] czekac na efekty, wiec teraz cierpliwie czekam na nie... Czy jak bede brac ala i tauryne odpowiednio 3 i 4 kaps do kazdej dawki kretki (5gr) tez bedzie ok ?? To jest moj 1 cykl i chcialbym go jak najlepiej wykorzystac, a poza tym nie biore do niej wegli (tylko 2 miarki (~45gr) carbo olim.pu starego po treningu). Co do mleka to zawsze biore [...]
Ja bym wziął sam cp albo nitro2 z mono. Nie ma co kozaczyć jak weźmiesz xp to pozniej juz tylko koks zostanie, a słabszy zestaw tez da bardzo dobre efekty . Gratz za dobry cykl i zycze minimalnych spadkow
[...] spędzisz na każdym poziomie tym lepsze efekty osiągniesz. Ponadto dochodząc powiedzmy do 5 poziomu wcale nie musisz iść na 6, możesz cofnąć się do drugiego i przelecieć cykl od nowa (autor nazywa taki zabieg obwodem i sugeruje go osobom celującym w masę; szczegółowy opis w drugim tomie). Dojście do poziomu 13 również nie jest obligatoryjne, [...]
[...] deke , bo slyszalem, iz jest to najslabszy stteryd...istnieje rowniez drugi i zasadniczy + saa , moge je miec dosc tanio , a wiem ze mi przyniesie lepsze efekty niz cykl zlozony z kreatyny i innych taich suplementow...i teraz nie wiem co mam mysles...kupic cos nowego czy cwiczyc na sucho, doradz.... Cokolwiek co Cie nie zabija czyni Cie [...]
@up to niby w jakich ilosciach pomaga? Nie powiem, ze wino solo da słabe efekty bo taki był moj pierwszy cykl i bylo bardzo dobrze, ale stawy w p***e dostaly a profilaktyka byla pelna para
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki trochę poczytałem i przemyślałem parę spraw ;) jeszcze mam jedno pytanie co sądzicie o tym jak bym chciał zrobić jeszcze jeden cykl na kreatynie np znowu jabłczan i do tego Gainer np Mass XXL będą dobre efekty ?
[...] że za każdym razem kreta będzie tak samo "kopała" ? Pierwszym razem Cię wystrzeliło bo pewnie był to Twój początek siłowni i suplementacji, teraz już nie będzie takich super przyrostów, no chyba, że weźmiesz PH lub SSA. Zrób przerwę 6 tygodni, przez ten czas popracuj nad dietą i treningiem, żeby kolejny cykl nie poszedł na marne.
w tej tabelce jest ciekawe info dawka lecznica mety do 10-20mg przez nie dluzej niz 3miesiace no to jak ktos robi cykl 6tyg w dawce 15mg to są wogole efekty uboczne?
[...] zła jestem w trakcie przy 10 strzale na poczatku ból poiniekcyjny był straszny... :/ przy 5 strzale wystąpiła gorączka 39 stopni i straszny obrzęk uda ale ciepłymi okładami dałem sobie rade teraz juz prawie nic nie boli jak skończe cykl to zdam relacje jakie efekty bo jak narazie widać że powoli wycina i siła strasznie idzie w góre :) Pozdrawiam
[...] bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego sukcesu. Powinniśmy zaplanować nie tylko kolejne 2-3 treningi (minicykle), ale wskazane jest również planowanie długofalowe-na przestrzeni roku (makrocykle). Konkretny plan treningowy powinien określać przede wszystkim cel, jaki pragniemy [...]
Ok a gdybym jednak zdecydowal sie na tego Bolda czy na Deke to moze ktorys z was rozpisac mi jakis w miare rozsadny cykl ??? ... rozsadny znaczy zeby dawki nie byly jakies kosmiczne ... moje poprzednie cykle byly raczej "skromne" ale dzieki temu nie bylo zadnych wielkich spadkow i efekty utzrymaly sie do teraz
Powiem tak: Popierwsze dziekuje za sugestie nawet te kąsliwe...Włąśnie niechce byc sezonowcem...interesuje mnie stały doping..dlatego też prosze o radę, po drugie to że mam ową ome nieznaczy że musze..poprostu postanowiłem postawic na omę , ewentualnie rozbudowac ją o cos jeszcze...Jesli chodzi o to ze miałem mizerne efekty to wnioskuje to potym, [...]
[...] jechać wykorzystując Omnadren oraz Metę czasami dokładając Decę. Bardzo potężny bulker. Pod warunkiem, że masz antyaromatyzer będą extra efekty. Jako, że jest to Twój drugi cykl może zastanów się nad czymś mniej drastycznym i słabszym bo Omo/Meta to bardzo silne połączenie. Nie mogę już czytać opinii Omo/Meta = crapp Sorki za to ale tak jest [...]
to nie sweet focia i tego nie oceniamy ;-) jeśli cykl to sam test ew test z metką musisz zaczać liczyć kcal nie musisz wszystkiego od razu ważyć i mierzyć ale musisz plus minus wiedzieć ile zjadasz kcal z tego co piszesz to widać że za mało białka na 99% no chyba że te dwa posiłki z fileta to takie porcje 2*500 gram brak tłuszczy tutaj widze , [...]
Hmb zbyt przereklamowane chociaz na niektorych dziala ale cykl musi byc dlugi kilka miesiecy conajmniej ,Myske ze jednak xpand bedzie najlepszym rozwiazaniem mozesz to tego dolozyc ekstra mono zma i efekty musza byc 100%, a jaki jest twoj staz dlugo juz cwiczysz?
to poczekaj jak masz jeszcze 2 tyg kretki najlepsze efekty wałsnie przychodzą w ostatnich 2 tyg po cyklu białko WPC dokóp i aminki mozesz jeżeli masz hajs of kors i zrób sobie cykl na gęstosć mięsni